Kiến Thức

Mộng dừa là gì? Ăn mộng dừa có tốt cho sức khoẻ không? | Sochu.Vn


Chắc hẳn bạn đã nhiều lần nghe nói về mộng dừa và nếm thử. Nhưng bạn không biết ăn ô mai dừa có tốt cho sức khỏe không. Vậy hãy theo dõi bài viết dưới đây, Bạch Hổ Xán sẽ giới thiệu cho các bạn tất tần tật về mộng dừa.

Dừa có lẽ là một loại trái cây quen thuộc với mọi người Việt Nam và hầu như ai cũng đã từng dùng nước dừa và ăn cơm dừa. Tuy nhiên, có lẽ rất ít người biết rằng dừa còn có mộng dừa, ăn cũng rất ngon và lạ miệng. Tiếp theo bài viết hôm nay, Bách Hóa Xanh sẽ giúp bạn tìm hiểu về mộng dừa và những công dụng của nó đối với sức khỏe.


Ngày thứ nhấtGiấc mơ dừa là gì?


Giấc mơ dừa là gì?

Mơ thấy dừa Nhiều người gọi nó là mầm dừaĐây Phần lõi màu trắng nằm bên trong cơm dừa nạo sấy, đây là phần mềm bên trong hoặc phần thân cây đang phát triển. Khi dừa đủ già và khô, vỏ ngoài chuyển dần từ xanh sang nâu sẫm rồi rơi xuống đất, gặp nhiệt độ và ánh sáng thích hợp sẽ dễ dàng nổi lên một quả dừa. Để lấy được cùi dừa bạn phải chẻ đôi quả dừa và quả dừa sẽ ngon hơn nếu dừa khô chưa mọc rễ..

Đọc Ngay  Cách làm nước ép vải thanh nhiệt cho mùa hè nóng bức | Sochu.Vn

Kích thước của quả dừa không giống nhau. Nếu bạn để dừa già thì dừa sẽ lớn và ngược lại. Tuy nhiên, Mộng dừa to, độ béo và ngon ngọt sẽ không thể so với mộng dừa nhỏ.


Giấc mơ dừa là gì?


Khi ăn, cùi dừa có vị ngọt, giòn, mùi thơm rất tự nhiên và thường ngon nhất khi có kích thước bằng quả chanh.. Khi cacao chùm ngây lớn, không những không ngon, béo mà hàm lượng chất xơ cũng ít hơn rất nhiều.


2Lợi ích sức khỏe của mơ dừa


tốt cho tim


tốt cho tim

Dầu dừa chứa nhiều axit lauric rất tốt cho hệ tim mạch. Khi ăn cùi dừa, chất axit lauric trong mộng dừa sẽ giúp bạn ngăn chặn sự gia tăng của cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể. Khi vào cơ thể, axit lauric được chuyển hóa thành hợp chất monolaurin giúp bổ sung chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe cũng cho thấy quả mơ có tác dụng rất tốt trong việc góp phần ngăn ngừa xơ cứng động mạch và các bệnh tim mạch.


Giúp kiểm soát cân nặng


Giúp kiểm soát cân nặng

Nhiều bạn cho rằng ăn mơ dừa sẽ có chất béo làm tăng cân. Nhưng sự thật nằm mơ thấy quả dừa có tác dụng kích thích các enzym trong cơ thể hoạt động, đốt cháy calo và mỡ thừa trong cơ thể. Dừa tuy ngon, ngọt nhưng lại nhiều xơ. Do đó, khi ăn mơ dừa có thể giúp bạn ức chế cơn thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.

Đọc Ngay  Ở tuổi 50, Lương Tiểu Băng vẫn là Chúc Anh Đài đẹp nhất màn ảnh | Sochu.Vn


Tốt cho hệ tiêu hóa


Tốt cho hệ tiêu hóa

Với khả năng chống lại vi khuẩn, nấm và vi khuẩn có hại trong hệ thống đường ruột, mộng dừa giúp tăng cường hệ tiêu hóa một cách rất tốt. Vì vậy khi ăn mơ dừa sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về hệ tiêu hóa một cách rất tốt.


Thanh lọc cơ thể: Bạn có biết rằng quả mơ dừa có tác dụng tiêu diệt và ngăn ngừa vi khuẩn có hại, ngăn ngừa các yếu tố gây bệnh như viêm gan, cảm cúm, nhiễm trùng,… Bên cạnh đó, tác dụng nổi bật của quả mơ dừa là giúp thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về gan, tụy một cách rất tốt.


Cung cấp khoáng chất cho cơ thể


Cung cấp khoáng chất cho cơ thể

Không chỉ bổ sung vitamin, chất xơ, cùi dừa còn bổ sung các khoáng chất quan trọng cho cơ thể như canxi, magie, axit lauric, …. giúp cơ thể có sức đề kháng, chống lại nhiều bệnh tật. Các dưỡng chất trong Dừa chùm ngây sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng khả năng kháng khuẩn và chống lại các loại virus có vỏ bọc lipid. Ngoài ra, mơ dừa còn ngăn ngừa các vấn đề về cảm cúm, nhiễm trùng nấm men, cảm lạnh.

Với những công dụng của dừa, bạn có thể tự mình chế biến cơm dừa nạo sấy bằng cách chiên không dầu cũng rất đơn giản và tiện lợi để sử dụng cho các món ăn vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.

Đọc Ngay  Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc vào ban ngày phải làm sao? | Sochu.Vn

Nguồn: caythuoc.org


Trong quả dừa, ngoài cơm dừa và nước dừa ngọt thì còn có phần mộng dừa với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Hy vọng với những thông tin mà Bách Hóa Xanh chia sẻ, bạn đã hiểu rõ về mộng dừa, cũng như công dụng của nó, từ đó có thể yên tâm ăn mộng dừa.

Xem thêm: 10 công dụng không ngờ của dầu dừa


Đặt mua sản phẩm tươi sống giao tận nhà tại đây

Mua trái cây tươi các loại hỗ trợ giảm cân tại Bách Hóa Xanh:

Trải nghiệm tốt Bách hóa XANH

Giới thiệuadmin

Với không gian sang trọng, hiện đại nằm giữa trung tâm thành phố Hà Nội, nơi của những bữa tiệc hoàn hảo, của buổi gặp mặt đầm ấm, gẫn gũi và là nơi của những món ăn ngon miệng cùng sự phục vụ chu đáo tận tình… Đó là những cảm nhận của thực khách về hai cơ sở của nhà hàng Sochu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud