Hỏi Đáp

Bà bầu ăn mận Hà Nội có ảnh hưởng đến thai nhi không? | Sochu.Vn

Mận Hà Nội có rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin như A, vitamin C …

Mận Hà Nội có vị chua ngọt đặc trưng được nhiều bà bầu yêu thích

Những công dụng của mận Hà Nội được biết đến như:

Hỗ trợ hấp thụ sắt

Mận có vị cay, trung tính, thanh nhiệt và giải khát. Ngoài ra, mận còn giúp cơ thể hấp thụ chất sắt hiệu quả hơn. Nó rất hữu ích cho những bà bầu dễ bị thiếu sắt trong thai kỳ. Mận cũng giúp duy trì sức khỏe nướu răng của mẹ bầu với hàm lượng vitamin C dồi dào.

Kích thích tiêu hóa

Ăn trực tiếp mận Hà Nội hoặc uống nước ép, thậm chí là ăn mận làm mứt cũng ảnh hưởng đến việc điều trị chứng nội cảm, khó tiêu ở bà bầu. Loại quả này dùng để ép lấy nước uống rất tốt cho mùa hè.

Vẻ đẹp của làn da

Bằng cách đắp bã mận Hà Nội lên mặt hàng ngày, bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng. Bạn có thể sử dụng chúng như một loại mặt nạ làm đẹp 2-3 lần một tuần.

Giảm ốm nghén

Các triệu chứng ốm nghén ở bà bầu giảm đi rõ rệt khi mẹ ăn một ít mận Hà Nội trước bữa ăn hàng ngày.

Mận Hà Nội có nhiều lợi ích tích cực cho bà bầu.

Tăng cường sức đề kháng

Mận Hà Nội giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu với vitamin C và các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Những điều bà bầu cần lưu ý khi ăn mận Hà Nội

Mận Hà Nội tuy có nhiều công dụng bổ dưỡng cho bà bầu nhưng nếu ăn quá nhiều loại quả này sẽ sinh nhiệt, gây nóng trong người dẫn đến nổi mụn, cơ thể khó chịu hoặc khó tiêu.

Các mẹ không nên ăn mận Hà Nội lúc đói vì có tính axit sẽ làm tổn thương dạ dày. Hơn nữa, nếu mẹ bị bệnh dạ dày thì không nên dùng loại quả này, sẽ làm tình trạng trầm trọng hơn.

Mứt mận là món ăn vặt rất tốt cho bà bầu.

Mận chín ngọt không thích hợp cho mẹ bị tiểu đường vì hàm lượng đường khá lớn.

Như vậy, mẹ chỉ nên ăn khoảng 10 quả mận mỗi ngày và khi sử dụng cần rửa sạch, ngâm nước muối sạch và gọt vỏ trong khi sử dụng để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Mận Hà Nội đã qua chế biến như mận khô hay mứt mận đều có hương vị thơm ngon, rất thích hợp để mẹ bầu nhâm nhi ăn vặt nhưng nên mua ở nơi uy tín để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

Đọc Ngay  Bà bầu ăn bòn bon có tốt không? | Sochu.Vn

Giới thiệuadmin

Với không gian sang trọng, hiện đại nằm giữa trung tâm thành phố Hà Nội, nơi của những bữa tiệc hoàn hảo, của buổi gặp mặt đầm ấm, gẫn gũi và là nơi của những món ăn ngon miệng cùng sự phục vụ chu đáo tận tình… Đó là những cảm nhận của thực khách về hai cơ sở của nhà hàng Sochu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud