Món Cháo

3 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm cơ bản nhất mẹ nào cũng nên biết | Sochu.Vn

Mẹ nấu cháo ăn dặm cho bé
Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm detox ngày càng được các mẹ quan tâm. Ảnh trên web

1. Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm đơn giản nhất.

Cho bé 6 tháng tuổi mới bắt đầu ăn dặm với yến mạch.

1.1. nghĩa

  • 1 thìa yến mạch cuộn hoặc yến mạch nguyên hạt (khoảng 30 gram)
  • 110 ml – 120 ml nước
  • 1 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức (tùy chọn)
  • Ghi chú Các mẹ cũng có thể dùng sữa thay nước để dùng làm chất lỏng dinh dưỡng nấu cháo yến mạch cho bé.
Cháo bột yến mạch
Yến mạch nguyên hạt nấu cháo cho bé rất tốt. Ảnh trên web

1.2. sự chuẩn bị

  • Mẹ ngâm yến mạch trong nước khoảng 5 – 10 phút.
  • Mẹ bắc nồi lên bếp, cho yến mạch đã ngâm vào nấu với lửa vừa. Khi yến gần sôi thì hạ lửa nhỏ. Đun sôi yến mạch, mẹ khuấy đều khoảng 5 – 7 phút cho đến khi yến mạch chín nhừ thì tắt bếp.
  • Khi cháo nguội, mẹ xay nhuyễn cho vào máy xay sinh tố, hâm nóng lại, mẹ múc yến mạch ra ly, để nguội một chút rồi cho bé dùng. Mẹ có thể tán nhuyễn qua rây lọc chỉ dùng trong ấm cho bé dùng mà không cần hâm nóng.
  • Nếu mẹ pha sữa mẹ hoặc sữa công thức, nếu muốn giữ được giá trị dinh dưỡng cao nhất từ ​​sữa, mẹ có thể đợi yến mạch nguội bằng nhiệt độ của nước pha trong sữa, sau đó cho sữa vào cháo và trộn đều. . Tốt.
Ăn thử cháo
Nếu bạn thử cháo ở nhiệt độ thích hợp, hãy cho bé dùng để tránh bị bỏng. Ảnh trên web

1.3. Chú ý khi cho trẻ ăn bột yến mạch

  • Tùy từng thời điểm bé tập ăn đặc mà mẹ có thể điều chỉnh độ đặc, sệt cho phù hợp nhất.
  • Chú ý khi trẻ ăn để theo dõi phòng trường hợp trẻ có các biểu hiện dị ứng.
  • Nên cho bé làm quen với bột yến mạch cơ bản ít nhất 3 ngày trước khi chuyển sang bột yến mạch hỗn hợp khác.
  • Mẹ có thể trộn bột yến mạch với cháo khác hoặc rau củ xay nhuyễn trong thực đơn hàng tuần để thay đổi khẩu vị cho bé.
Bột yến mạch đơn giản
Tùy vào thời điểm bé tập ăn mà mẹ có thể điều chỉnh độ lỏng hay nhuyễn cho phù hợp với bé. Ảnh trên web

2. Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn kèm trái cây.

Trong 6 tháng bé quen với bột yến mạch đơn giản. Các mẹ có thể thường xuyên cho trẻ làm quen với bột yến mạch nấu với các loại trái cây phổ biến vào tuần thứ hai của tháng thứ sáu.

2.1. nghĩa

  • 1 thìa yến mạch cuộn hoặc yến mạch nguyên hạt (khoảng 30 gram)
  • 120 ml nước
  • Táo / lê / chuối, .. khoảng 30 gam
  • 1 thanh bột quế (tùy chọn nhưng được khuyến nghị)
Táo và lê
Các mẹ có thể dùng táo và lê để nấu cháo yến mạch cho bé từ những tuần đầu tập ăn. Ảnh trên web

2.2. sự chuẩn bị

  • Ngâm yến mạch trong nước khoảng 5-10 phút trước khi nấu.
  • Trái cây sơ chế sạch. Nếu giống táo / lê, bạn có thể cắt thành miếng nhỏ để nấu cháo. Với những loại trái cây mềm có thể dùng ngay như chuối, mẹ có thể tán nhuyễn và cho vào cháo sau khi đã nấu yến mạch chín.
  • Đem ngâm yến mạch để nấu với hoa quả cứng. Bột yến mạch hoa quả đã chín, tắt bếp để nguội rồi thái nhỏ hoặc xay nhuyễn. Sau đó, mẹ lại cho cháo vào nồi, cháo sôi trở lại, mẹ cho ít bột quế vào, trộn đều rồi tắt bếp. Bột quế giúp món cháo ngon hơn.
  • Bạn cũng có thể nấu yến mạch và hoa quả các loại, xay hoặc xay riêng rồi trộn chung với nhau, cháo sôi lên thì tắt bếp, cho bột quế vào trộn đều.
  • Mẹ múc cháo ra ly, đợi nguội, kiểm tra độ nóng vừa rồi cho bé dùng.
Bột yến mạch táo
Bột yến mạch táo thơm ngon. Ảnh trên web

2.3. Chú ý khi cho bé ăn cháo yến mạch hoa quả

  • Mẹ cho bé ăn thử từng loại quả trong khoảng 3 ngày để theo dõi sự tiếp thu của bé, trước khi cho bé dùng cháo hoa quả trộn.
  • Chế độ cháo từ lỏng đến đặc phù hợp tùy theo mức độ tiếp thu của bé.
  • Có thể thêm bột quế và một số loại gia vị thảo mộc phù hợp khác để tăng độ hấp dẫn cho món ăn, kích thích bé ăn ngon hơn và cho bé cơ hội khám phá vị giác.
Thêm bột quế vào nồi
Mẹ có thể thêm một chút bột quế vào bột yến mạch cho bé. Ảnh trên web

3. Cách nấu cháo yến mạch cho bé với rau củ

Thông thường, mẹ nên cho bé ăn thử bột yến mạch sau khi ăn bột yến mạch với trái cây. Bởi vì các loại rau ăn củ có hương vị đậm đà hơn so với một số loại trái cây nhất định. Việc cho phép bé theo dõi dần dần mức độ của các hương vị mạnh sẽ giúp bé điều chỉnh dễ dàng hơn.

3.1. nghĩa

  • 1 thìa yến mạch cuộn hoặc yến mạch nghiền nguyên hạt
  • 120-140 ml nước
  • Cà rốt / khoai tây / khoai lang / bí đỏ / bông cải xanh / bí xanh, … khoảng 30 – 40 gram
  • 1 thìa cà phê dầu trẻ em
Khoai tây cà rốt
Cà rốt và khoai tây là những loại rau đầu tiên bạn có thể nấu với yến mạch để bé tập ăn. Ảnh trên web

3.2. sự chuẩn bị

  • Bột yến mạch nếu ngâm trong nước vài phút trước khi nấu.
  • Các loại rau mẹ làm sạch và nấu chín trước, để nguội, giã nát hoặc xay nhuyễn.
  • Mẹ đem yến mạch đi nấu, xay trong chao. Mẹ đun cháo sôi lại thì cho rau / củ đã giã nhỏ vào khuấy đều đến khi cháo sôi trở lại thì tắt bếp. Cho ngay dầu ăn của trẻ vào cháo và trộn đều. Đổ cháo ra bát, để nguội rồi cho bé dùng.
  • Bạn cũng có thể nấu rau với yến mạch nếu rau có cùng thời gian nấu với yến mạch.
Zucchini yến mạch
Bột yến mạch vị bí xanh cho bé. Ảnh trên web

3.3. Chú ý khi cho bé ăn bột yến mạch rau củ

  • Không cho muối, mắm vào cháo của bé.
  • Các mẹ có thể sử dụng các loại súp phù hợp để nấu yến mạch rau củ cho bé.
  • Cho bé dùng bất kỳ loại cháo rau / củ nào trong 3 ngày trước khi cho bé ăn bột yến mạch trộn.
  • Tùy theo thời gian và khả năng ăn của bé mà mẹ tăng giảm độ đặc / lỏng hay nhão mà tăng dần độ thô cho phù hợp.
  • Không nên ép trẻ ăn khi trẻ không thích một loại rau kết hợp nào đó mà nên tập tính kiên nhẫn để trẻ quen dần.
  • Không nên ép bé ăn nhiều theo số lượng hoặc chỉ tiêu mà mẹ đã định sẵn, mẹ nên chú ý đến khả năng hấp thụ của trẻ. Lúc này, bé chỉ cần làm quen với thức ăn.
Mẹ cho bé ăn cháo
Một bà mẹ kiên nhẫn tập cho bé làm quen với bột yến mạch giàu dinh dưỡng. Ảnh trên web

Có thể nói, 3 cách nấu cháo yến mạch cho bé giải độc cơ bản khá chi tiết như đã nói ở trên, rất dễ thực hiện, không chiếm nhiều thời gian của mẹ, lại khá bổ dưỡng. Chuyên mục Món ăn cho bé hi vọng các mẹ sẽ không ngần ngại mà chuyển sang làm món yến mạch cho con, xen kẽ với các món detox khác, để thực đơn cho bé thêm đa dạng.

Tham khảo: wikiHow, một cái nồi cho trẻ em và các công thức nấu ăn tự làm cho trẻ sơ sinh

Cát Lâm tổng hợp

Đọc Ngay  2 cách nấu cá khoai, cá cháo thơm ngon dinh dưỡng | Sochu.Vn

Giới thiệuadmin

Với không gian sang trọng, hiện đại nằm giữa trung tâm thành phố Hà Nội, nơi của những bữa tiệc hoàn hảo, của buổi gặp mặt đầm ấm, gẫn gũi và là nơi của những món ăn ngon miệng cùng sự phục vụ chu đáo tận tình… Đó là những cảm nhận của thực khách về hai cơ sở của nhà hàng Sochu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud